2024月年末年始 アーユルヴェーダ パンチャカルマ リトリート in リシケシ

アーユルヴェーダリトリート in Risikesh の特徴

アーユルヴェーダの施術、パンチャカルマというデトックス療法を行います。
1日２回のアーユルヴェーダ治療と、ラナ先生による1日２回のヨガクラス。
個人の体質や治療内容に合わせた食事。
アーユルヴェーダ医師監修のもと、安全に、リラックスして、効果的に、デトックスします。
慢性的な疾患をお持ちの方や、日々の生活で溜まった余計なものをリセットしたい方、
これを機に不調をもとから改善しましょう。
ラグジュアリーなホテルで、ゆったりと自分を回復させる旅です。

パンチャカルマ療法を行うその前に

パンチャカルマは、知らず知らずのうちに体内に溜め込んでいた毒素を排出するパワフルな療法です。
急に行うと身体への負担が大きい上に、治療効果が下がります。
パンチャカルマを行う前には、オイルで全身の凝り固まった不要なものをほぐし、排出しやすいよう、液状化するトリートメントを行います。

トリートメント例

・Abhyanga 　アビヤンガ　オイルマッサージ
・Kizhi              キッズィー　ハーバルボールマッサージ
・Shirodhara   シロダーラ　第３の目にオイルを垂らす
・Swedana      スウェダナ　スチームサウナ
・Mud Bath　 マッドバス　泥パック
・Oil Bath 　   オイルバス

身体がパンチャカルマ療法を受け入れる準備ができたら、ようやく本当のデトックス期間が始まります。

アーユルヴェーダ５つの浄化療法「パンチャカルマ」とは

オイルやハーブなどの天然のものを使用し、身体を内側から浄化する療法です。
パンチャカルマ療法は本来３ヶ月以上かけてゆっくり繊細に行うものですが、日本の現代に生きる私たちは、３ヶ月のお休みを取れる人はほとんど居ません。ヒマラヤンヨグシャラでは、約１週間で安全に効果的に浄化できる「パンチャカルマ体験コース」を提供します。

デイリータイムスケジュール

※スケジュールは全てのバランスを考慮し、変則的です。
※体調や治療法により個人差があります。

講師紹介

アーユルヴェーダ医師、ヨガ講師は、人の人生に大きく影響を与える存在です。
資格を保有していれば誰でも良い訳ではありません。
人間として尊敬出来、経験豊か、知識豊富な素晴らしいインドの先生方と過ごします。
地に根ざした深い知恵を授けて頂きます。

アーユルヴェーダ：Dr.Thomas Varghese　ドクタートーマス

ドクター・トーマスは世界各国に多くの患者を持つアーユルヴェーダと自然療法のスペシャリストです。
人々が健康で幸せな生活を送るために、食事療法、ヨガ、セラピーでの生活改善指導を、25年続けています。
治療は、皮膚病、関節炎、喘息、若返り、中毒、神経疾患、および婦人科の障害を得意とします。
彼の的確な診断と、暖かい心は、世界中の人を救っています。

南インド ケララ州出身
インドオスマニア大学ハイデラバードインディア　卒業

ヨガ：Sabbal Rana サバール・ラナ

リシュケシュに生まれ育ち、幼少よりヨガとアーユルヴェーダに触れて育ちました。

PGCollege大学にて4年間、ヨガ科学、ヨガ哲学を学び、本格的に指導者への道へ。

200以上あるリシュケシュのヨガセンターの中でも数々の有名ヨガアシュラムで講師を務め人気を博し、
2012年に自身のヨガスタジオHimalayanYogshalaを立上げました。

日本、中国、タイ、ロシア、ウクライナ、オーストリア等、世界中から招待され、ワークショップやTTC(指導者養成コース)を開催し、伝統的なハタヨガ継承しています。

日本で毎年夏と冬に開催されるワークショップやリトリートは、毎回キャンセル待ちがでるほどの人気です。

HimalayanYogshala Rishikesh India 創立者
HimalayanYogsha代表、ヨガ指導者

Haruna Ominami 大南 晴菜　日本語サポート

カナダ、アメリカ、神戸、東京など様々な土地に移り住み、英語教師、通訳・翻訳、米国系企業での営業やエリア開発などを経験したのち、コロナでの自粛期間をきっかけに宮崎県に移住。
宮崎で、ヨガ、アーユルヴェーダ、サーフィンを楽しみ、サステナブルな暮らしを送っています。

2023年には3ヶ月半渡印し、PNNM大学にてアーユルヴェーダコースを受講、その後北インドのリシケシのアシュラムにて、ヨガRYT300を受講。

インドでの学びを深めました。

帰国後は、アーユルヴェーダドクターのもとで学びを深めながら、ヨガ講師としての活動だけでなく、アーユルヴェーダの知恵を取り入れた食事の提供、ヨガやアーユルヴェーダのワークショップやリトリートの主催など、幅広く活動中しています。

先生方から紡ぎ出される、アーユルヴェーダやヨガの知恵をそのままお伝え出来るよう、インドと皆様との橋渡しをしたいと思っています。

施設はとても綺麗で充実しています！

HimalayanYogshalaのリトリートやティーチャーズトレーニングの宿泊先は、いつも、こだわりぬき、厳選しています。

何の心配もせず、安心して心身の浄化をして頂くため、施設は清潔で快適なリゾートホテルをご用意しました。

花と緑に囲まれたラグジュアリーな施設で、心ゆくまでリラックスして下さい。
はじめてインドに行かれる方も安心です。
naturollive

宿泊するお部屋は基本的にシェアルームになります。

食事

デトックスリトリートなので、お食事は良質なベジタリアンメニューを頂きます。
素材の味が活きていて、とっても美味しいです。
体質や治療法により、各自メニューが違うので、みんなで頂くとテーブルが賑やかです。

※苦手な食材がある場合には、それも考慮して料理していただけます。

期間

・2024年12月28日(土)〜2024年1月5日(日)

集合から解散までの流れ

往路

1日目

17:00   集合
ニューデリー空港ターミナル３到着ロビーのゲート4から空港の外に出たところでRana先生と大南晴菜がお出迎えします。

デリーにて1泊

2日目

4:00   タクシーでnaturolliveへ移動 (約5時間)

10:00ごろ   到着予定

アーユルヴェーダ生活スタート

復路

9日目

8:00 タクシーで naturolliveを出発

途中ランチ休憩あり

15:00  ニューデリー空港ターミナル３到着

解散

10日目

朝　羽田着

航空券予約例

【国際線往復】

◆2024年12/28(土)11:45 羽田発 ✈︎ 18:20 ニューデリー着 JL39 (10h)
◆2025年1/5(日)19:55 ニューデリー発 ✈︎ 1/6(月) 6:35 羽田着 JL30(7h)

・お迎えとお見送りは上記のJAL便、またはANA(NH837、NH838)便に合わせます。
・集合はデリー空港ですので、出国は最寄りの空港よりお越しください。
・デリーからリシケシへの出発は翌朝なので、インド時間12/29(日)3:00amまでにデリーに着く便、帰りは1/5(日)18:00以降出発でしたら、他の便でも対応可能です。
・インド国内での往路復路はデリー空港⇄施設のタクシー送迎付き(4,5h)ですが、飛行機移動希望の方は相談ください。

コース料金  

 ¥278,000 (税18%込み)

※ インド入国ビザ代、航空券代は含まれません

申し込み前の確認

・コース開始の1ヶ月前以降のキャンセルにつきましては、ご予約金¥28,000のご返金は致しかねます。ご了承下さい。

・個人の状態に合わせて施術しますので、記載の全てのトリートメントを含むとは限りません。

・生理中の方は出来ないトリートメントがあります。ご了承下さい。

・お部屋はシェアルームになります。コロナ後で満席が予想されるため、今回はシングルルームはご用意できません。

・ヒマラヤンヨグシャラは旅行会社ではありません。送迎や観光などは善意で行なっています。盗難、事故、怪我、万が一最悪の事態が起きた場合、最前は尽くしますが、責任はHimalayanYogshalaに一切無いものとします。その旨をご家族様と相談しご了承の上ご参加ください。また、万が一に備え、ご自身で海外旅行保険にご加入ください。

お申し込みはこちら

申し込みから参加まで

1. 申込みフォームからお申込
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2. 受講者専用のLINEグループ参加
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3. ご予約金として前金28,000円を入金
   残金は、現地でお支払い下さい。（日本円でお支払いください。）
   ↓
4. 航空券予約
   ↓
5. インドビザ取得
   遅くとも1カ月前には準備を始めましょう。
   インド大使館・領事館
   ↓
6. 出発