「リシケシ TTC」 一覧

コロナウイルスによる感染拡大により、延期とさせて頂きます。 こんな方が受講されています！ 日本語通訳付きで安心してインドに行きたい ヨガの聖地、リシケシで本物のヨガを経験したい ヨガの生徒として、また ...

約１ヶ月間、皆で共に生活し、成長してきたコースの最終日です。 マントラを唱え、太陽礼拝をし、修了書を頂きます。 長い人生の中のたった１ヶ月とも言えるし、この１ヶ月があったから人生が変わったとも言える、 ...

「インドでヨガする」お手伝いする諸岡那奈です。 TTC200時間の最終週は、45分のクラスを構成し、講師として指導してみます。 1ヶ月間インプットして来たことを、アウトプットする、集大成の時期です。 ...

「インドでヨガする」お手伝いする諸岡那奈です。 ヒマラヤンヨグシャラの先生たちは、とても純粋です。 今日はこんなエピソードを。   ラムジ先生は、事前に打合せをすると、大体打合せと違う内容を ...

ヒマラヤンヨグシャラのコースは 「大自然の中の体験型ヨガティーチャートレーニング」です。 「多くの知識を覚える」ことではなく、「忘れられない体験をする」ことを大切にしています。 休日には川遊びに行った ...

リシケシ 休日の過ごし方 おやすみの日は、 アーユルヴェーダの ◆アビヤンガ(オイルマッサージ) ◆シロダーラ(眉間にオイルを垂らす) を受けに、アーユルヴェーダの専門施設 へ。 アーユルヴェーダリト ...

アサナクラス3周目 いつの間にか心身は進化を遂げ、出来ることが増えてきます。 どんなに大変なことも、ポジティブに取り組むことが1番大切です。 どんなに情けない自分の事も、笑ってしまえる心の余裕を大事に ...

ヨガ解剖生理 さて、みんな顔を寄せ合って何をしているのでしょうか？ 正解は、アライメント(姿勢)を見ています。 私達は何を見て、この人は姿勢が良い、悪い、猫背、反り腰、滑り腰、左右非対称、などを判断し ...

クッキングクラス 毎日の美味しいカレーを日本でも作りたい！ ということで、AnandLokの天才シェフに定番カレーの作り方を伝授してもらいました。 基本のスパイスの使い方がわかれば、どんなカレーも作れ ...

ハタヨガには主に６個の浄化法があります。 TTCでは毎日シャットカルマ(浄化法)を練習します。 詳しくは、ハタヨガプラティピカという経典に書かれています。 シャットカルマとは お風呂に入って身体の外側 ...