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ワークショップ・リトリート・TTC開催のお知らせ

2019.10.19: 【開催決定！】2020年3月〜4月ラナ先生のジャパンツアー

2019.10.18: 【残席2名】2020/2/1〜2/24 アーユルヴェーダセラピストコース in Kerala

2019.10.17: 【末年始開催】12/28〜1/6 アーユルヴェーダリトリート in リシケシ

: 【開催決定！】2020年3月〜4月ラナ先生のジャパンツアー

2019/10/19

こんにちは。「インドでヨガする」をお手伝いするヒマラヤンヨグシャラの諸岡那奈です。次回のラナ先生ジャパンツアーの日程が決まりました！次回のラナ先生のジャパンツアー日程 2020年 3月19日〜 ...

: 【残席2名】2020/2/1〜2/24 アーユルヴェーダセラピストコース in Kerala

2019/10/18

こんな方が受講されています！アーユルヴェーダについて本格的に学びたいアーユルヴェーダセラピストになりたいアーユルヴェーダの本場ケララで学びたいアーユルヴェーダ大学に行ってみたい素晴らしい先生 ...

: 【末年始開催】12/28〜1/6 アーユルヴェーダリトリート in リシケシ

2019/10/17

こんな方が受講されています！癒されながらデトックスしたい。リセットしたい短期間でアーユルヴェーダの施術を体験したい素晴らしい医師とセラピストのもとでパンチャカルマ(浄化療法)セラピーを受けたい ...

: リシケシ休日の過ごし方

2019/9/11

リシケシ休日の過ごし方おやすみの日は、アーユルヴェーダの ◆アビヤンガ(オイルマッサージ) ◆シロダーラ(眉間にオイルを垂らす) を受けに、アーユルヴェーダの専門施設へ。アーユルヴェーダリト ...

: TTC200時間　アサナクラス３週目

2019/9/10

アサナクラス3周目いつの間にか心身は進化を遂げ、出来ることが増えてきます。どんなに大変なことも、ポジティブに取り組むことが1番大切です。どんなに情けない自分の事も、笑ってしまえる心の余裕を大事に ...

: TTC200時間　ヨガ解剖生理学

2019/9/9

ヨガ解剖生理さて、みんな顔を寄せ合って何をしているのでしょうか？正解は、アライメント(姿勢)を見ています。私達は何を見て、この人は姿勢が良い、悪い、猫背、反り腰、滑り腰、左右非対称、などを判断し ...

: ダル(豆)カレーの作り方

2019/9/8

クッキングクラス毎日の美味しいカレーを日本でも作りたい！ということで、AnandLokの天才シェフに定番カレーの作り方を伝授してもらいました。基本のスパイスの使い方がわかれば、どんなカレーも作れ ...

: ハタヨガの浄化法

2019/9/7

ハタヨガには主に６個の浄化法があります。 TTCでは毎日シャットカルマ(浄化法)を練習します。詳しくは、ハタヨガプラティピカという経典に書かれています。シャットカルマとはお風呂に入って身体の外側 ...

: TTC200時間アサナクラス2週目

2019/9/6

アサナの練習2週目は、より身体の深層にアプローチしていきます。アサナ2週目　練習例) ◆カパラバティ呼吸法吐く息でお腹を背中に打ち付けるように呼吸する、リズミカルな呼吸法です。心肺機能を高め、 ...

: リシケシのおすすめアールティスポット３選

2019/9/5

リシケシの街へ。お買物して、お茶して、ガンガーアールティー(ガンジス川への祈りの儀式)に参加。ガンジス川を眺めながら、みんながそれぞれの願いや決意を話し終わると、大きな夕陽が沈んで行きました。私 ...

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