アーユルヴェーダ パンチャカルマ リトリート in リシケシ

  1. こんな方が受講されています!
  • 癒されながらデトックスしたい。リセットしたい
  • 短期間でアーユルヴェーダの施術を体験したい
  • 素晴らしい医師とセラピストのもとでパンチャカルマ(浄化療法)セラピーを受けたい
  • インドのヨガの聖地、リシケシに行きたい
  • ラグジュアリーで快適なホテルに泊まりたい
  • インドの素晴らしい先生からヨガを教わりたい
  • 日本語通訳付きで安心してインドに行きたい

 

アーユルヴェーダリトリート in Risikesh の特徴

アーユルヴェーダの施術、パンチャカルマというデトックス療法を行います。
1日2回のアーユルヴェーダ治療と、ラナ先生による1日2回のヨガクラス。
個人の体質や治療内容に合わせた食事。
アーユルヴェーダ医師監修のもと、安全に、リラックスして、効果的に、デトックスします。
慢性的な疾患をお持ちの方や、日々の生活で溜まった余計なものをリセットしたい方、
これを機に不調をもとから改善しましょう。
ラグジュアリーなホテルで、ゆったりと自分を回復させる旅です。

参加された方はこんな変化を感じています

  • 体重が2キロ減りました。
  • 慢性的な関節痛がなくなりました。
  • アトピーが改善しました。
  • 帰国後も食事の量と質が変わり、体調がよくなりました。
  • 毎日の施術と処方された薬で肌が透き通るように綺麗になりました。

 

パンチャカルマ療法を行うその前に

パンチャカルマは、知らず知らずのうちに体内に溜め込んでいた毒素を排出するパワフルな療法です。
急に行うと身体への負担が大きい上に、治療効果が下がります。
パンチャカルマを行う前には、オイルで全身の凝り固まった不要なものをほぐし、排出しやすいよう、液状化するトリートメントを行います。

トリートメント例

・Abhyanga  アビヤンガ オイルマッサージ
・Kizhi              キッズィー ハーバルボールマッサージ
・Shirodhara   シロダーラ 第3の目にオイルを垂らす
・Swedana      スウェダナ スチームサウナ
・Mud Bath  マッドバス 泥パック
・Oil Bath     オイルバス

身体がパンチャカルマ療法を受け入れる準備ができたら、ようやく本当のデトックス期間が始まります。

 

アーユルヴェーダ5つの浄化療法「パンチャカルマ」とは

オイルやハーブなどの天然のものを使用し、身体を内側から浄化する療法です。
パンチャカルマ療法は本来3ヶ月以上かけてゆっくり繊細に行うものですが、日本の現代に生きる私たちは、3ヶ月のお休みを取れる人はほとんど居ません。ヒマラヤンヨグシャラでは、約1週間で安全に効果的に浄化できる「パンチャカルマ体験コース」を提供します。

 >1、Vamana ヴァマナ

薬を飲んで嘔吐する

 >2、Virechana ヴィレチャナ

薬を飲んで下痢をする

 >3、Basti バスティ

浣腸して排出する

 >4、Nasya ナスィヤ

鼻に薬を入れて口から排出する

>5、Raktha moksha ラクタ モクシャ

皮膚から瘀血を排出する

※ドクターが、個人の状態に合わせて治療法を決めますので、上記のトリートメントから身体の必要性に応じて施術を行います。記載の全ての治療を受けられる訳ではありません。
※上記に記載のないトリートメントを行うこともあります。
※生理中の方は出来ないトリートメントがあります。
※体調によっては、パンチャカルマ療法に入る前の治療でリトリートを終える可能性も有ります。「やりたい治療」ではなく「身体に必要な治療」を行うことをご理解ください。

 

デイリータイムスケジュール

デイリータイムスケジュール例

  • 6:30-7:00        ウォーキング or サイクリング
  • 7:00-8:00     ヨガ ①
  • 8:00         朝食
  • 9:00-9:30       プール
  • 10:00 11:00  アーユルヴェーダセラピー ①
  • 12:00                昼食
  • 14:00-15:00    アーユルヴェーダ講義 or    ヨガ講義
  • 16:30-17:30     アーユルヴェーダセラピー ②
  • 18:00-19:00     ヨガ②
  • 19:00                夕食
  • 20:00-20:30     散歩

スケジュールは全てのバランスを考慮し、変則的です。
※体調や治療法により個人差があります。

 

講師紹介

アーユルヴェーダ医師、ヨガ講師は、人の人生に大きく影響を与える存在です。
資格を保有していれば誰でも良い訳ではありません。
人間として尊敬出来、経験豊か、知識豊富な素晴らしいインドの先生方と過ごします。
地に根ざした深い知恵を授けて頂きます。

アーユルヴェーダ:Dr.Thomas Varghese ドクタートーマス

ドクター・トーマスは世界各国に多くの患者を持つアーユルヴェーダと自然療法のスペシャリストです。
人々が健康で幸せな生活を送るために、食事療法、ヨガ、セラピーでの生活改善指導を、25年続けています。
治療は、皮膚病、関節炎、喘息、若返り、中毒、神経疾患、および婦人科の障害を得意とします。
彼の的確な診断と、暖かい心は、世界中の人を救っています。

南インド ケララ州出身
インドオスマニア大学ハイデラバードインディア 卒業

ヨガ:Sabbal Rana サバール・ラナ

 

リシュケシュに生まれ育ち、幼少よりヨガとアーユルヴェーダに触れて育ちました。

PGCollege大学にて4年間、ヨガ科学、ヨガ哲学を学び、本格的に指導者への道へ。

200以上あるリシュケシュのヨガセンターの中でも数々の有名ヨガアシュラムで講師を務め人気を博し、
2012年に自身のヨガスタジオHimalayanYogshalaを立上げました。

日本、中国、タイ、ロシア、ウクライナ、オーストリア等、世界中から招待され、ワークショップやTTC(指導者養成コース)を開催し、伝統的なハタヨガ継承しています。

日本で毎年夏と冬に開催されるワークショップやリトリートは、毎回キャンセル待ちがでるほどの人気です。

HimalayanYogshala Rishikesh India 創立者
HimalayanYogsha代表、ヨガ指導者

 

Nana Morooka 諸岡那奈

2008年よりヨガ講師を始め、2013年よりインドのリシュケシュHimalayanYogshalaで活動を開始。

年に3回インドに渡り、日本、インド、ロシアなど世界各国で、本物のヨガを経験していただく活動をしています。

日本では千葉市稲毛区HimalayanYogshala代表を務め、ヨガと鍼灸で皆様の心身と健康を育むお手伝いをしています。

日本国内や、海外のスタジオでもヨガ指導者養成コースの解剖学や、セラピスト向けの東洋医学講座、鍼灸治療を行っています。

稲毛駅前のヨガ&鍼灸 ヒマラヤンヨグシャラ  代表
ヨガ講師・鍼灸師 ・通訳・お世話係

 

施設はとても綺麗で充実しています!

HimalayanYogshalaのリトリートやティーチャーズトレーニングの宿泊先は、いつも、こだわりぬき、厳選しています。

何の心配もせず、安心して心身の浄化をして頂くため、施設は清潔で快適なリゾートホテルをご用意しました。

花と緑に囲まれたラグジュアリーな施設で、心ゆくまでリラックスして下さい。
はじめてインドに行かれる方も安心です。
naturollive

宿泊するお部屋は基本的にシェアルームになります。

 

食事

デトックスリトリートなので、お食事は良質なベジタリアンメニューを頂きます。
素材の味が活きていて、とっても美味しいです。
体質や治療法により、各自メニューが違うので、みんなで頂くとテーブルが賑やかです。

※苦手な食材がある場合には、それも考慮して料理していただけます。

 

期間

・ 2022年12月29日(木)〜2023年1月7日(土)

・2023年4月29日(土)〜2023年5月8日(月)

 

集合から解散までの流れ

往路

1日目

19:15   集合
ニューデリー空港ターミナル3到着ロビーのゲート4から空港の外に出たところでRana先生と諸岡那奈がお出迎えします。

タクシーでnaturolliveへ移動 (4時間半)
途中ディナー休憩あり

2日目

アーユルヴェーダ生活スタート

復路

9日目

11:00 タクシーで naturolliveを出発

途中ランチ休憩あり

17:00  ニューデリー空港ターミナル3到着

解散

10日目

朝 羽田着

航空券予約例

【国際線往復】

年末年始
◆2022年12/29(土)11:45 羽田発 ✈︎ 18:40 ニューデリー着 JAL39 (10h)
◆2023年1/6(金)20:05 ニューデリー発 ✈︎ 1/7(土) 6:55 羽田着 JAL30(7,2h)

GW
◆2023年4/29(土)10:45 羽田発 ✈︎ 17:00 ニューデリー着 JAL39 (9,45h)
◆2023年5/7(日)19:30 ニューデリー発 ✈︎ 5/8(月) 6:55 羽田着 JAL30(7,55h)

・お迎えとお見送りはこちらの便に合わせます。ANA便(NH837、NH838)でもOKです。
・集合はデリー空港ですので、出国は最寄りの空港よりお越しください。
・インド国内での往路復路はデリー空港⇄施設のタクシー送迎付き(4,5h)ですが、飛行機移動希望の方は相談ください。

 

コース料金  

年末年始 ¥256,000 (税18%込み)

インド入国ビザ代、航空券代は含まれません
※料金は時価になりますので、GW料金は変更の可能性があります。

申し込み前の確認

・コース開始の1ヶ月前以降のキャンセルにつきましては、如何なる理由におきましても予約金¥26,000のご返金は致しかねます。ご了承下さい。

個人の状態に合わせて施術しますので、記載の全てのトリートメントを含むとは限りません。

・生理中の方は出来ないトリートメントがあります。ご了承下さい。

・お部屋はシェアルームになります。コロナ後で満席が予想されるため、今回はシングルルームはご用意できません。

・ヒマラヤンヨグシャラは旅行会社ではありません。送迎や観光などは善意で行なっています。盗難、事故、怪我、万が一最悪の事態が起きた場合、最前は尽くしますが、責任はHimalayanYogshalaに一切無いものとします。その旨をご家族様と相談しご了承の上ご参加ください。また、万が一に備え、ご自身で海外旅行保険にご加入ください。

 

お申し込みはこちら

 

申し込みから参加まで

  1. 申込みフォームからお申込

    お申し込みはこちら


  2. ご予約金として前金26,000円を入金
    残金は、現地でお支払い下さい。(日本円でお支払いください。)
  3. 受講者専用のLINEグループ参加
  4. 航空券予約
  5. インドビザ取得
    遅くとも1カ月前には準備を始めましょう。
    インド大使館・領事館
  6. コロナ陰性証明取得など(日々変動しているのでライングループでシェアします)
  7. 出発

 

前回の様子
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投稿日:2019年6月24日 更新日:

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