アーユルヴェーダ パンチャカルマ リトリート @リシケシ
◻︎1日のスケジュール◻︎
起床
6:00 ハーブティー withハチミツとレモン
7:00 ヨガ
8:00 朝食
10:00 瞑想
10:30 サイクリング
11:00 季節のフルーツ
12:00 アーユルヴェーダトリートメント
13:00 ランチ
15:00 季節のフルーツ
16:00 アーユルヴェーダトリートメント
17:30 ヨガ
19:00 ディナー
20:00 ウォーキング
21:00 ヘルシードリンク
就寝
アーユルヴェーダ リトリート 1日のタイムスケジュール
投稿日：2019年12月30日 更新日：
