【末年始開催】12/28〜1/6 アーユルヴェーダリトリート in リシケシ

投稿日:2019年10月17日 更新日:

  1. こんな方が受講されています!
  • 癒されながらデトックスしたい。リセットしたい
  • 短期間でアーユルヴェーダの施術を体験したい
  • 素晴らしい医師とセラピストのもとでパンチャカルマ(浄化療法)セラピーを受けたい
  • インドのヨガの聖地、リシケシに行きたい
  • ラグジュアリーで快適なホテルに泊まりたい
  • インドの素晴らしい先生からヨガを教わりたい
  • 日本語通訳付きで安心してインドに行きたい

 

アーユルヴェーダリトリート in Risikesh の特徴

アーユルヴェーダの施術、パンチャカルマというデトックス療法を行います。
1日2回のアーユルヴェーダ治療と、ラナ先生による1日2回のヨガクラス。
個人の体質や治療内容に合わせた食事。
アーユルヴェーダ医師監修のもと、安全に、リラックスして、効果的に、デトックスします。
慢性的な疾患をお持ちの方や、日々の生活で溜まった余計なものをリセットしたい方、
これを機に不調をもとから改善しましょう。
ラグジュアリーなホテルで、ゆったりと自分を回復させる旅です。

参加された方はこんな変化を感じています

  • 体重が2キロ減りました。
  • 慢性的な関節痛がなくなりました。
  • アトピーが改善しました。
  • 帰国後も食事の量と質が変わり、体調がよくなりました。
  • 毎日の施術と処方された薬で肌が透き通るように綺麗になりました。

 

パンチャカルマ療法を行うその前に

パンチャカルマは、知らず知らずのうちに体内に溜め込んでいた毒素を排出するパワフルな療法です。
急に行うと身体への負担が大きい上に、治療効果が下がります。
パンチャカルマを行う前には、オイルで全身の凝り固まった不要なものをほぐし、排出しやすいよう、液状化するトリートメントを行います。

トリートメント例

・Abhyanga  アビヤンガ オイルマッサージ
・Kizhi              キッズィー ハーバルボールマッサージ
・Shirodhara   シロダーラ 第3の目にオイルを垂らす
・Swedana      スウェダナ 蒸し風呂
・Mud Bath  マッドバス 泥パック
・Oil Bath     オイルバス

身体がパンチャカルマ療法を受け入れる準備ができたら、ようやく本当のデトックス期間が始まります。

 

アーユルヴェーダ5つの浄化療法「パンチャカルマ」とは

オイルやハーブなどの天然のものを使用し、身体を内側から浄化する療法です。
パンチャカルマ療法は本来3ヶ月以上かけてゆっくり繊細に行うものですが、日本の現代に生きる私たちは、3ヶ月のお休みを取れる人はほとんど居ません。ヒマラヤンヨグシャラでは、約1週間で安全に効果的に浄化できる「パンチャカルマ体験コース」を提供します。

 >1、Vamana ヴァマナ

薬を飲んで嘔吐する

 >2、Virechana ヴィレチャナ

薬を飲んで下痢をする

 >3、Basti バスティ

浣腸して排出する

 >4、Nasya ナスィヤ

鼻に薬を入れて口から排出する

>5、Raktha moksha ラクタ モクシャ

皮膚から瘀血を排出する

※ドクターが、個人の状態に合わせて治療法を決めますので、上記のトリートメントから身体の必要性に応じて施術を行います。記載の全ての治療を受けられる訳ではありません。
※上記に記載のないトリートメントを行うこともあります。
※生理中の方は出来ないトリートメントがあります。
※体調によっては、パンチャカルマ療法に入る前の治療でリトリートを終える可能性も有ります。「やりたい治療」ではなく「身体に必要な治療」を行うことをご理解ください。

 

デイリータイムスケジュール

デイリータイムスケジュール例

  • 6:30-7:00        ウォーキング or サイクリング
  • 7:00-8:00     ヨガ ①
  • 8:00         朝食
  • 9:00-9:30       プール
  • 10:00 11:00  アーユルヴェーダセラピー ①
  • 12:00                昼食
  • 14:00-15:00    アーユルヴェーダ講義 or    ヨガ講義
  • 16:30-17:30     アーユルヴェーダセラピー ②
  • 18:00-19:00     ヨガ②
  • 19:00                夕食
  • 20:00-20:30     散歩

スケジュールは全てのバランスを考慮し、変則的です。
※体調や治療法により個人差があります。

 

講師紹介

アーユルヴェーダ医師、ヨガ講師は、人の人生に大きく影響を与える存在です。
資格を保有していれば誰でも良い訳ではありません。
人間として尊敬出来、経験豊か、知識豊富な素晴らしいインドの先生方と過ごします。
地に根ざした深い知恵を授けて頂きます。

アーユルヴェーダ:Dr.Thomas Varghese ドクタートーマス

ドクター・トーマスは世界各国に多くの患者を持つアーユルヴェーダと自然療法のスペシャリストです。
人々が健康で幸せな生活を送るために、食事療法、ヨガ、セラピーでの生活改善指導を、25年続けています。
治療は、皮膚病、関節炎、喘息、若返り、中毒、神経疾患、および婦人科の障害を得意とします。
彼の的確な診断と、暖かい心は、世界中の人を救っています。

南インド ケララ州出身
インドオスマニア大学ハイデラバードインディア 卒業

ヨガ:Sabbal Rana サバール・ラナ

 

リシュケシュに生まれ育ち、幼少よりヨガとアーユルヴェーダに触れて育ちました。

PGCollege大学にて4年間、ヨガ科学、ヨガ哲学を学び、本格的に指導者への道へ。

200以上あるリシュケシュのヨガセンターの中でも数々の有名ヨガアシュラムで講師を務め人気を博し、
2012年に自身のヨガスタジオHimalayanYogshalaを立上げました。

日本、中国、タイ、ロシア、ウクライナ、オーストリア等、世界中から招待され、ワークショップやTTC(指導者養成コース)を開催し、伝統的なハタヨガ継承しています。

日本で毎年夏と冬に開催されるワークショップやリトリートは、毎回キャンセル待ちがでるほどの人気です。

HimalayanYogshala Rishikesh India 創立者
HimalayanYogsha代表、ヨガ指導者

 

Nana Morooka 諸岡那奈

2008年よりヨガ講師を始め、2013年よりインドのリシュケシュHimalayanYogshalaで活動を開始。

年に3回インドに渡り、日本、インド、ロシアなど世界各国で、本物のヨガを経験していただく活動をしています。

日本では千葉市稲毛区HimalayanYogshala代表を務め、ヨガと鍼灸で皆様の心身と健康を育むお手伝いをしています。

日本国内や、海外のスタジオでもヨガ指導者養成コースの解剖学や、セラピスト向けの東洋医学講座、鍼灸治療を行っています。

稲毛駅前のヨガ&鍼灸 ヒマラヤンヨグシャラ  代表
ヨガ講師・鍼灸師 ・通訳・お世話係

 

施設はとても綺麗で充実しています!

HimalayanYogshalaのリトリートやティーチャーズトレーニングの宿泊先は、いつも、こだわりぬき、厳選しています。

何の心配もせず、安心して心身の浄化をして頂くため、施設は清潔で快適なリゾートホテルをご用意しました。

花と緑に囲まれたラグジュアリーな施設で、心ゆくまでリラックスして下さい。
はじめてインドに行かれる方も安心です。
naturollive

宿泊するお部屋は基本的にシェアルームになります。
※+¥30,000でシングルルームに変更可能です。

 

食事

デトックスリトリートなので、お食事は良質なベジタリアンメニューを頂きます。
素材の味が活きていて、とっても美味しいです。
体質や治療法により、各自メニューが違うので、みんなで頂くとテーブルが賑やかです。

※苦手な食材がある場合には、それも考慮して料理していただけます。

期間

2019年12月28日〜2020年1月6日

コース料金

¥223,000

インド入国ビザ代、航空券代は含まれません

【キャンセルについて】
コース開始の1ヶ月前以降のキャンセルにつきましては、如何なる理由におきましても予約金¥33,000のご返金は致しかねます。ご了承下さい。

お申し込みはこちら

 

申し込みの流れ

  1. 申込みフォームからお申込

    お申し込みはこちら


  2. ご予約金として前金33,000円を入金
    残金¥190,000は、現地でお支払い下さい。(日本円でお支払いいただけます。)
  3. 受講者専用のLINEグループにご招待
  4. 航空券予約
  5. インドビザ取得
    1カ月前には準備を始めましょう。
    インド大使館・領事館
  6. 出発
    日本からインドへ渡航
  7. デリーで1泊
  8. デリーからデラドゥンへ飛行機移動
    naturollive へタクシー移動
  9. アーユルヴェーダライフスタート

    コース終了後、帰国

 

前回の様子
アーユルヴェーダ パンチャカルマ リトリート 9days はじまりました!

「インドでヨガする」お手伝いをするNanaMorookaです。 Rishikesh India で、 スペシャルアーユルヴェーダリトリート 始まりました! お花と緑がいっぱいの、夢のようににステキな場 ...

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