2022/12/11 【東京・お花茶屋】プラーナラナ先生ヨガワークショップ

投稿日：2022年11月6日更新日：2022年11月9日

インドのラナ先生が送る、ヨガワークショップ

3年ぶりにヨガスタジオPRANA にて、WS を開催させていただきます。
今回もアーサナクラスと座学の2本立て。
満員となる可能性がございますので、ぜひお早めにお申込みくださいませ。
この冬、多くのみなさまとPRANA でお会いできますのを楽しみにしております。

日時

2022年12月11日（日）

① 9:30〜11:00 古典ハタヨガ
「マントラ、アサナ、プラーナヤーマ」

休憩 15分

② 11:15〜12:45 ヨーガ哲学
「なぜヨガを練習するの？」

内容

①古典ハタヨガ

紀元前３００年ごろに編纂された、パタンジャリ先生のヨガスートラをもとに、マントラ、アサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)を練習します。

一言で「ハタヨガ」と言っても、その言葉には様々な意味が含まれています。

ハタヨガってなんだろう、という疑問や、ハタヨガって他のヨガとどのような違いがあるのか、など、
ラナ先生にヨガの古典書から解説していただき、自分の「ハタヨガ」を深めていきましょう。

心と身体とマインドを意識的に統合し、ハタヨガを実践します。

グルジから正しく学ぶことで、日々の練習の質が高まることでしょう。

②ヨガ哲学
なぜヨガをするの？練習の目的とは

私たちはなぜヨガを練習するのでしょうか。
現代人にとっての、ヨガを練習する効果と目的についてのお話をします。

ヨガでは、目的の置き場所を正しく置くことが大切です。正しい方向で努力をすること。

では、ヨガで言う「正しさ」とは、どのようなものなのでしょうか。

ヨガの聖典をもとに紐解いてみましょう。

現代社会を健康に幸せに生きるヒントが見つかるかもしれません。

質疑応答形式でお話ししていきます。

素朴な疑問から、長いこと心にあった疑問まで、この機会にぜひグルジに聞いてみてください。

講師

Sabbal Rana

ラナ先生はヨガの聖地、インドのリシュケシュにて生まれ育った生粋のヨギーです。
リシュケシュでは数々の有名ヨガアシュラムにて講師を務め、その素晴らしいティーチングはすぐに話題になり、世界中からオファーが殺到しました。
現在はリシュケシュを拠点に、日本、オーストリア、ウクライナ、ロシア、タイ、中国など各国でワークショップやティーチャーズトレーニングコース(RYT200、RYT300)を開催し、本物のハタヨガを継承しています。
アイアンガーヨガをベースにした彼の的確な指導は多くのヨギーを魅了し、世界中のヨギーが彼のもとにやって来ます。
彼のシンプルな人柄、ヨガ哲学、ヒンドゥイズムに触れることは、私たちが本当のヨガを理解し深めていく助けとなるでしょう。