アーユルヴェーダ トリートメント

投稿日:2019年12月30日 更新日:

アーユルヴェーダリトリート@リシケシ

このリトリートでは1日2回、午前と午後にアーユルヴェーダセラピーがあります。

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アーユルヴェーダ リトリート 1日のタイムスケジュール

アーユルヴェーダ パンチャカルマ リトリート @リシケシ ◻︎1日のスケジュール◻︎ 起床 6:00 ハーブティー withハチミツとレモン 7:00 ヨガ 8:00 朝食 ...

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パンチャカルマ(デトックス法)に入る準備として、はじめの2日間はこちらを施術されます。

・アビヤンガ (オイルマッサージ) 血流促進、老廃物を流す

・シロダーラ (眉間にオイルを垂らす) マインドを沈める、精神性を高める

・スウェダナ(スチームサウナ)


気持ち良すぎて意識が飛びそう、というか飛びます。
年末忙しくしていた、身体、マインド、心も、だんだんと整って行きます。

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