アーユルヴェーダ トリートメント

アーユルヴェーダリトリート@リシケシ

このリトリートでは1日2回、午前と午後にアーユルヴェーダセラピーがあります。

1日のスケジュールはこちら

パンチャカルマ(デトックス法)に入る準備として、はじめの2日間はこちらを施術されます。

・アビヤンガ (オイルマッサージ) 血流促進、老廃物を流す

・シロダーラ (眉間にオイルを垂らす) マインドを沈める、精神性を高める

・スウェダナ(スチームサウナ)

気持ち良すぎて意識が飛びそう、というか飛びます。
年末忙しくしていた、身体、マインド、心も、だんだんと整って行きます。