「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。
みなさん、私たち、ついに、やりましたよ。
「バスティ(腸洗浄)」
シロダーラ(第3の目にオイルを垂らす)でリラックスしたら、
おしりにチューブを入れて、オイルを400mlほど挿入。
暖かいオイルが直腸を広げていくのが感じられます。
しばらく保持してからトイレへ。
ザーッ！
とってもスッキリー！
そして、直腸がオイルで癒されている感じがします。大腸炎や痔の人にも優しい。
ヴァータ症状に効きますね。
そして翌朝の肌のつるつるっぷりがすごいです。
体質によってはハーブを煮出したお湯を入れる人もいます。
