「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。
今回はアーユルヴェーダリトリートですが、HimalayanYogshala プレゼンツなので、もちろん世界中で大人気のヨギーラナ先生によるヨガクラスも毎日受講出来ます。
早朝にはヨガの浄化法、アサナクラスは朝と夕方1日2回、瞑想、呼吸法、ヨガ講義。
大きなpeople treeの下だったり、誰かのお部屋に集まったり、プールサイドだったり
クラスはどこでも始まります。
先生からヨガを学ぶことは、クラスの最中だけではありません。
ご飯の食べ方、人との接し方、歩き方、生き方そのものに、触れさせていただけることが、リトリートの特徴です。
