AnandLok アシュラムに到着

投稿日:2019年8月29日 更新日:

ガンジス川にかかる橋を渡った向こうに
Anandlok ashram があります。

街の喧騒から離れた、森の中のヨガ アシュラムです。

山道を登って、Anandlok ashramに到着。

マリーゴールドの花輪とマントラでお出迎えしてくださいました。
今日からここが私達のホームになります。

寝食、瞑想、呼吸法、哲学、アサナ(ポーズ)、マントラ、ムドラ、解剖学、

自由になるために、ヨガを学びます。

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