アーユルヴェーダ リトリート 初日

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「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。

リトリート初日は、ドクターの脈診、問診、身体チェックを行います。

この診断に基づき、今回のリトリートのプログラムが組まれます。
トリートメント、食事、アクティビティの内容はひとりひとりの体質や症状に合わせたものです。

トリートメントは、それぞれ専属のセラピストさんが2人体制で行います。
息がピッタリでスムーズなマッサージのため、ラナ先生はマッサージが終わるまでセラピストは1人かと思っていたそうです。

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