アーユルヴェーダ講義

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「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。

今回は「パンチャカルマ」でデトックスするリトリートです。
内容を理解せずに、ただ治療を受けるだけでは、日本に戻ったらまたすぐ治療前の自分に戻ってしまいます。

このリトリートでは、アーユルヴェーダについて、ドクターの講義で学び、正しい生活習慣を身につけます。

講義内容

・アーユルヴェーダ
生命の化学についてとその歴史

・健康の定義
身体、マインド、魂が健康で、バランスが取れていること

・パンチャマハブータ
地・水・火・風・空
この世の全てのものを構成する5第要素

・ドーシャ
バータ、ピッタ、カファ
身体に見るその性質と特徴

・トリグナ
サットヴァ、ラジャ、タマ
マインドに見るその性質と特徴

・アーマ
消化、吸収の重要性
デトックスについて

・パンチャカルマ
5つの治療法とその効果

実践に基づいた質問が飛び交いとても楽しい授業です。

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