「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。
今回は「パンチャカルマ」でデトックスするリトリートです。
内容を理解せずに、ただ治療を受けるだけでは、日本に戻ったらまたすぐ治療前の自分に戻ってしまいます。
このリトリートでは、アーユルヴェーダについて、ドクターの講義で学び、正しい生活習慣を身につけます。
講義内容
・アーユルヴェーダ
生命の化学についてとその歴史
・健康の定義
身体、マインド、魂が健康で、バランスが取れていること
・パンチャマハブータ
地・水・火・風・空
この世の全てのものを構成する5第要素
・ドーシャ
バータ、ピッタ、カファ
身体に見るその性質と特徴
・トリグナ
サットヴァ、ラジャ、タマ
マインドに見るその性質と特徴
・アーマ
消化、吸収の重要性
デトックスについて
・パンチャカルマ
5つの治療法とその効果
実践に基づいた質問が飛び交いとても楽しい授業です。
