スケジュール
10:15 さくら邸 集合
日本の古き良き古民家を、モダンにリノベーションされた素敵な旅館です。
10:30 -12:00 太陽のヨガ Rana先生
インドでは古くから、太陽は生命を育み、光と智慧を与える存在として敬われてきました。
太陽がもたらす光や生命力、そしてヨーガにおける太陽の象徴に触れながら、アーサナ、呼吸、マントラを一つにつなげていきます。
外へ向かう力を目覚めさせ、心身にエネルギーを満たしていく太陽のヨガ。
その背景にある歴史や哲学を知ることで、いつも何気なく行っている太陽礼拝が、より力強く、豊かな実践へと変わっていくことでしょう。
12:15 -12:45 アーユルヴェーダの秋ランチ Yuri先生
あなたの魂に届けたい。そんな想いで皆さんのご飯を作ります。
今回は栄養価が高く、消化力を上げるごはんです。
食べたあとに、身体だけではなく心まで軽くなるような時間を。
肉、魚、卵、お砂糖不使用。
スパイスやハーブやお豆などを使い、栄養バランスも考えた、
自然の恵みに、大いなる存在に祈るように作るごはん。
心地よさと安らぎを、一緒に味わいましょう。
13:00 - 14:00 幸せに生きるためのヨガ哲学 Rana 先生
「人はなぜ苦しむの？」
- 執着とは
- 苦しみの原因
- カルマ
- 心を穏やかにする智慧
ヨガスートラから抜粋し、ラナ先生が解説します。
14:00- 15:00 アーユルヴェーダ Tea ＆ Sweets Yuri先生
16:00-17:30 月のヨガ (マントラ、アサナ 、プラーナヤマ) Rana先生
インドでは古くから、月は心や感情、静けさと深く結びつく存在として大切にされてきました。
月の満ち欠けや、ヨーガにおける月の象徴に触れながら、アーサナ、呼吸、瞑想を一つにつなげていきます。
内へ向かう意識を育み、心身を静かに整えていく月のヨガ。
その背景にある智慧を知ることで、いつものヨガが、より穏やかで、深い自己との対話へと変わっていくことでしょう。
16:30 解散
講師
YOGA : Sabbal Rana
Rana先生はヨガの聖地インドのリシュケシュにて生まれ育った生粋のヨギーです。
リシュケシュでは数々の有名ヨガアシュラムにて講師を務め、その素晴らしい
ティーチングはすぐに話題になり、世界中からオファーが殺到しました。
現在はリシュケシュを拠点に、日本、オーストリア、ウクライナ、ロシア、タイ、中国など各国でワークショップやティーチャーズトレーニングコース(RYT200、RYT300)を開催し、本物のハタヨガを継承しています。
アイアンガーヨガをベースにした彼の的確な指導は多くのヨギーを魅了し、世界中のヨギーが彼のもとにやって来ます。
彼のシンプルな人柄、ヨガ哲学、ヒンドゥイズムに触れることは、私たちが本当のヨガを理解し深めていく助けとなるでしょう。
通訳 : 諸岡那奈
通訳 : Nana morooka
2014年よりラナ先生の通訳を担当し続け、ラナ先生の思いを汲み取る通訳に定評がある。2023-2025はインドのアーユルヴェーダ大学に留学し、その後インドのヨガ アシュラムにてヨガ指導を行う。
日本では、2013年から、稲毛のヒマラヤンヨグシャラの代表をつとめ、2015年からは、インドでのヨガ指導者養成コース、アーユルヴェーダ治療コース、セラピストコースなど、様々な講座をオーガナイズし、インドの知恵を伝える架け橋をしている。
アーユルヴェーダごはん・スィーツ : yuri torii
ヨガを練習することで、自
そして、アーユルヴェーダに出会いました。
体質には合わないものに依存していた食生活を見直し、
虚弱体質だった私ですが今では喘息や幾つものアレルギー、
現在はバクティヨガの修練をし、純粋なヨガへの道を歩んでいます。
ヨガやアーユルヴェーダの智慧は無限です。
共に学び共に成長していきましょう。
ヨガチャンドラ主催
場所
成田さくら邸
<佐倉市臼井>
古民家一棟貸切旅館「成田さくら邸」
〒285-0834 千葉県佐倉市吉見204
※駐車場に限りがあります。
お車でお越しの方は、なるべく乗り合いでお越しください。
※駐車料金は1台につき1100円です。
詳細
持ち物
・ヨガマット
・ヨガウエア
・タオル
・飲み物
料金
15,000円
※当日現金払い
