アーユルヴェーダ　インテンシブコース

美容法、オイル作り、食事論、アーユルヴェーダの智慧を実践的に使っていくための学び

私たちが2018年から開講しているアーユルヴェーダでの学び、トリートメントコースとセラピストコース。
アーユルヴェーダの本場、ケララの大学病院で、基礎からみっちり、アーユルヴェーダ大学の教授でもあり、大学病院で日々臨床経験を重ねているドクターより直接教わることができるという、とても濃密な学びに寄り添ってきました。

ここから更に、アーユルヴェーダの知識を活かして日本で活躍していくには、どんな知識や経験が必要だろう？
そんな考えを元にドクターと話し合いを重ねて企画されたのがこの、インテンシブコース。

最初の5日間は、アーユルヴェーダの美容法についての学びを深めます。
アーユルヴェーダの美容や若返りについて、その考え方やさまざまなメソッド、そしてナチュラルなアーユルヴェディックコスメの作り方も学びます。

次の6日間はみっちりとオイル作りについて学びます。
ヴァータ、ピッタ、カファ、それぞれに適したオイルと、ヘッドオイルを。
実技だけでなく理論も重要。オイル作りの基本からきっちりと学んでいきます。

最後の5日間は食事について。
ただのお料理教室ではなく、食事の理論もしっかりと学んでいきます。
例えば朝食ひとつにしても、ヴァータにはどのようなものが適しているのか？ピッタには？カファには？
そして、消化不良や風邪症状など、よくある症状に対応できるホームレメディーの作り方も。

この18日間で、あなたの持っているアーユルヴェーダの知識をさらに実践的に「応用の効く、一生使える知識」にブラッシュアップしていきましょう。

修了された方には、PNNMアーユルヴェーダ大学とHimalayanYogshalaからの修了書をお渡しします。

インテンシブコースのお申し込みへ進む

※インテンシブコースの理論クラス・実習クラスは、セラピストコースと重複しません。アーユルヴェーダを基礎から学びたい、学び直したい方には2025年2月開講予定のトリートメントコース・セラピストコースの受講をお勧めします。

 

インテンシブコースの３つの大きな軸

Ⅰ. アーユルヴェーダの美容法

概要
アーユルヴェーダの智慧は病気を治すだけではなく、健康な人が健康を守り、幸せに夢を叶えることを目的としたホリスティックな科学です。
そのために、美容や若返りの分野でもたくさんの知恵があります。
古くから、健康であることと美しくあることは密接に結びついており、重要なトピックであったことがわかります。

ここでの美しさは、現代に溢れている西洋的な美の基準とは少し違っているかもしれません。
その人の体質に合った、本来の美しさを際立たせていく。
そんな美容法を学びたい方に役立つ学びを詰め込みました。

実技クラスでは、フェイシャルやフットハンドなどの施術の方法はもちろん、リップバームやシャンプー、石鹸など、アーユルヴェーダのナチュラルな成分を使ったコスメの作り方も学んでいきます。

 

Ⅱ. アーユルヴェーダ オイル作り

アーユルヴェーダの実践に欠かせない存在、それがオイル。
毎日のディナチャリヤ（アーユルヴェーダの養生法）にも、身体や感覚器官をオイルで潤わし整えることの大切さが記されています。
オイルメイキング講座では、ヴァータ・ピッタ・カファ、それぞれの体質にあったオイルの作り方や、ヘッドオイルの作り方を実践的に学んでいきます。

オイル作りのクラスでは実技だけでなく理論でもオイル作りの基本や薬草についての理解を深めていきます。
「ドラヴィアグナ（薬草学）の基本が分かれば、日本の薬草でオイルを作ることができる。」と担当ドクターのアヌ先生は言います。オイル作りの基本を理論、実技両方でしっかりと学んでいく講座です。

コースの中には、伝統を大切に手作業でオイルを作り続けているお薬工場や、薬草ガーデンのツアーも行います。

 

Ⅲ. アーユルヴェーダの食事論

アーユルヴェーダを日々実践するにおいて、最も重要と言っても過言ではない、食事。
健康は食事によって作られ、また病気も食事によってのみ作られる、とアーユルヴェーダの古典書も食事の重要性を述べています。
このコースでは、ヴァータ、ピッタ、カファ向けの朝食、昼食、夕食オプション、ドリンクやスープ、デザートのオプションを学んでいきます。さらに、お家で作れる簡単なホームレメディーも実践的に学びます。

この食事論クラスも、実技だけではなく理論もしっかりと学んでいくのが特徴。
アーユルヴェーダにおいて非常に大事な食事の理論を学ぶことにより、適切な食事のアドバイスもすることができるようになります。

 

日程

9/9	11:15   成田 ✈︎ クアラルンプール ✈︎ コーチン	23:10  コーチン 空港着　24:30  ターミナル3出口集合
9/10	3:00am PNNMアーユルヴェーダ 大学到着　チェックイン　開会式・学校見学	美容法理論：アーユルヴェーダの美容・若返りとは？
9/11〜9/14 美容法クラス	ヨガ ヘアケア フット・ハンドケア フェイスケア	石鹸作り シャンプー作り リップバーム作り フェイシャルナヴァラ
9/15	HOLIDAY	ACTIVITY
9/16〜9/21 オイルメイキングクラス	ヨガ 各ドーシャ別オイルの作り方 お薬工場・薬草ガーデン見学	理論クラス ・薬草とオイルの作り方について ・オイルの選び方について 実技 ・自分でオイルを作ってみよう
9/22	HOLIDAY	ACTIVITY
9/23〜9/26 食事論クラス	ヨガ 各ドーシャ別：朝、昼、夕食の作り方	各ドーシャ別：ドリンク、スープ、デザートの作り方 ホームレメディー
9/27	試験	閉会式 17:00 大学病院出発
9/28	0:10 コーチン ✈︎ クアラルンプール ✈︎ 成田	18:05 成田空港着

※スケジュールは、関東圏からご参加の場合の例で記載してあります。他空港を使っていただいても問題ありません。

 

 

ケララってどんなところ？

アーユルヴェーダの伝統が深く根付いた、南インドに位置するケララ。
日本と同じようにインドでも現代医療が一般的になってきている中で、ケララでは病院の約半分がアーユルヴェーダの病院で、体調不良の際にアーユルヴェーダ病院に診察に行く人が他の州に比べても、とても多いそう。
古くからの歴史がある、有名な病院も数多く存在するケララ。

その土地に足を踏み入れてケ現地の人たちとアーユルヴェーダの関係性を見ることだけでも、新鮮な経験になることは間違いありません。

 

ヨガの学び

朝、夕、1日２回のヨガクラスがあります。
ここでのヨガの学びは、リシケシから参加するラナ先生より、アーサナクラスに加えて呼吸法やヨガ哲学など、
アーユルヴェーダ大学病院にいながら包括的なヨガの学びも深められます。
ヨガがはじめての方でも心配ありません。
ラナ先生のシンプルなヨガの教えは、どんな方に対しても開けています。

ヨガクラスに含まれているもの
・消化力を上げるためのアーサナクラス（身体の運動）
・５種類のプラナヤマ（呼吸法）
・ヨガ哲学
・瞑想

 

休日について

コース中に2日お休みがあります。
休日には、ショッピングに出かけたり、お寺に観光に行ったりして、インドの文化やローカルスポットも楽しみます。

 

 

講師紹介

コッタカルVPSVアーユルヴェーダ大学にてBAMSを取得、
ラージヴ ガンディー 医療大学院にて、薬学を専攻し、ともに首席で卒業。
その後はPNNM大学病院の助教授として、毎日臨床経験を重ねながら教壇にも立っています。
二児の母でもある彼女は、自身アーユルヴェーダの教えを大切にしながら、毎日薪の火を焚べて家族のご飯を作っているそう。

「生命の科学としてのアーユルヴェーダを伝え、苦しみを治癒する」ことが人生の目標という彼女は、その言葉通りインド国内のみならず、世界中の人々にアーユルヴェーダの智慧を伝えています。

リシュケシュに生まれ育ち、幼少よりヨガとアーユルヴェーダに触れて育ちました。PGCollege大学にて4年間、ヨガ科学、ヨガ哲学を学び、本格的に指導者への道へ。

200以上あるリシュケシュのヨガセンターの中でも数々の有名ヨガアシュラムで講師を務め人気を博し、2012年に自身のヨガスタジオHimalayanYogshalaを立上げました。

日本で毎年夏に開催されるワークショップやリトリートは、毎回キャンセル待ちがでるほどの人気です。

日本、中国、タイ、ロシア、ウクライナ、オーストリア等、世界中から招待され、ワークショップやTTC(指導者養成コース)を開催し、伝統的なハタヨガ継承しています。

HimalayanYogshala Rishikesh India 創立者
HimalayanYogsha代表、ヨガ指導者

大阪生まれ大阪育ち。カナダ、アメリカ、東京など様々な土地に移り住み、英語教師、通訳・翻訳、米国系企業でのマネジメントやエリア開発などを経験したのち、コロナでの自粛期間をきっかけに宮崎県に移住。
宮崎で、ヨガ、アーユルヴェーダ、サーフィンを楽しみ、サステナブルな暮らしを送っています。

2023年には3ヶ月半渡印し、PNNM大学にてアーユルヴェーダコースを受講、その後北インドのリシケシのアシュラムにて、ヨガRYT300を受講。

インドでの学びを深めました。

帰国後は、アーユルヴェーダドクターのもとで学びを深めながら、ヨガ講師としての活動だけでなく、アーユルヴェーダの知恵を取り入れた食事の提供、ヨガやアーユルヴェーダのワークショップやリトリートの主催など、幅広く活動中しています。

先生方から紡ぎ出される、アーユルヴェーダやヨガの知恵をそのままお伝え出来るよう、インドと皆様との橋渡しをしたいと思っています。

 

PNNMアーユルヴェーダ医療大学

今回私たちが勉強し宿泊する施設は、1902年に創立された伝統ある、PNNMアーユルヴェーダ医療大学です。

リゾート施設ではなく、アーユルヴェーダの大学病院でコースを開催するのは、インドで実際に行われているアーユルヴェーダの施術や、現地の人々に触れて欲しいからです。

大学病院の新校舎に宿泊し、大学施設内で施術やレクチャーを受けます。

そこでは、アーユルヴェーダ医大生、セラピー科に通う学生たち、実際に通院や入院している方々と触れ合うことが出来ます。

病院といっても、日本の病院とはイメージが異なります。緑のにあり、目の前には美しい川が流れています。

 

宿泊について

病院内の、清潔で広くて快適な部屋です。
スタッフが毎日クリーニングしてくれます。
基本的には、同性同士でシェアルームになります。

 

食事

インドベジタリアンが中心の、美味しいアーユルヴェーダごはんです。

屋上でのビュフェスタイルです。

 

セットコース

先行申込受付開始！美容法・オイル作り・食事論　実践にこだわり贅沢につめこんだ学びの18日間　インテンシブコース

・開催日程：2024年9月9日〜9月27日(9/28日本着)
 
・コース料金
単体コースお申込みよりもとってもお得！
¥712,000→¥642,000
 

料金に含まれるもの

・美容法、オイル作り、食事論を全て含めた実技クラスの料金
・美容法、オイル作り、食事論を全て含めた理論クラスの料金
・通訳料
・コース期間内の宿泊、宿泊施設での食事、各ヨガクラス
・空港送迎
・観光時移動費
・観光時食費
※各自での宿泊、食事、移動をした場合には別途料金が必要になります。
※ インド入国ビザ代、航空券代、海外旅行保険代は含まれません

・申込期間：2024年3月25日〜
※定員に達し次第終了します。

2024年5月30日より申込受付開始：単体コース

アーユルヴェーダの美容法（単体）

開催日程：2024年9月9日〜9月14日(9/15日本着)
 
¥236,000
 

アーユルヴェーダのオイル作り（単体）

開催日程：2024年9月16日〜9月21日(9/22日本着)
 
コース料金
¥258,000
 

アーユルヴェーダの食事論（単体）

開催日程：2024年9月23日〜9月27日(9/28日本着)
 
コース料金
¥218,000
 

インテンシブコース航空券 予約例

 
往路

9/9 11:15 NRT 成田発 MH9117 ✈︎ 17:55 KUL クアラルンプール着(4時間05分待ち)
22:00 KUL クアラルンプール発 MH108 ✈︎ 23:10 COK コーチン 着

復路

9/28 00:10 COK コーチン発 MH109 ✈︎ 6:55 KUL クアラルンプール着 (2時間55分待ち)
9:50 KUL クアラルンプール発 MH70  ✈︎ 18:05 NRT成田着

★送迎はこの便に合わせますが、他の便でいらしても大丈夫です。

【キャンセルについて】
1ヶ月前以降のキャンセルにつきましては、如何なる理由におきましても予約金のご返金は致しかねます。ご了承下さい。

 

お申し込み前の確認

・航空券予約間違えやキャンセル、VISAの発給が間に合わない、発給されない、入国管理局判断による入国不可、などは自己責任となります。慎重にお手続き下さい。

・HimalayanYogshalaは旅行会社ではありません。コース中に盗難、お怪我、ご病気、最悪の事態が起きた場合、最善を尽くし対応しますが、私共には一切責任がないものとします。ご自身で海外旅行保険のご加入をお願いします。

・ご参加は上記をご家族とご相談の上、同意のもとお申し込みください。

・お渡しする教科書類の転載・転用は固く禁止させていただきます。

 

申し込みの流れ

申込みフォームからお申込

お申し込みはこちら

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ご予約金として前金¥42,000を１週間以内に指定口座にお振込
残金は、PNNM に到着後に日本円現金でお支払い下さい。
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1.受講者専用のLINEグループにご招待
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2.航空券予約
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3.インドビザ等のご準備
1カ月前には準備を始めましょう。
インド大使館・領事館ホームページ

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4.日本からインド コーチン空港へ渡航
↓
5.コーチンからPNNM大学に移動。
↓
6.アーユルヴェーダ コース　スタート
↓
コース終了後、帰国

 

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