「リシケシ　アーユルヴェーダ　リトリート」 一覧

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 私は18歳くらいから関節リウマチを患っています。 今はお陰様で薬も飲まずに元気に暮らさせて頂いてますが、 忙しかった最近は、少し痛みが出て ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 今日は朝日と共にヴィラバドラテンプルへ。 ヴィラバドラアサナというアサナは「戦士のポーズ」と訳されることが多いと思いますが、本当はシヴァ神 ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 アーユルヴェーダリトリートでは、タイムスクジュールに様々なアクティビティが書かれています。 ・サイクリング 早朝サイクリングでは、かわいい ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 Naturovilleには、専属のヨガの先生がいます。 せっかくなので、アクロヨガで遊んでもらいました。 毎日のトリートメントにより、体の ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 アーユルヴェーダリトリートでの食事は、体質や疾患、トリートメント内容によってそれぞれ違います。 ボリュームのある楽しいプレートが運ばれてき ...

クンジャル(胃洗浄) ヨガの6つの浄化法「シャットカルマ」のひとつです。 人肌温度の塩水を大量に飲み、戻すというものです。 消化器をキレイに保つことは、消化力を高めることに繋がります。 そして、消化器 ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 緑に囲まれたプールサイドでのヨガは、涼しくて気持ちがいい。 見える景色が変わると、身体の感じ方も変わります。 どんな環境に身を置くか、そし ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 アチャール(インド版キムチみたいなもの)屋さんで、「喉に効くキャンディない？」 と聞いたところ出てきたのがこれです。 口に入れると、みんな ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 今日はHaridwarハリドワールに観光へ。 ガンガーアールティ(ガンジス川に祈りの儀式)に参加しに、ハリドワールへ行きました。 ヒマラヤ ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 今日は、ダンシングナイト！ 夜からミュージックコンサートのはずが、、、 ドラム隊が早く到着したため、昼から夜までダンシング！ (もちろん我 ...