「リシケシ アーユルヴェーダ リトリート」 一覧

ヨガとトリートメント、その他の時間の過ごし方

2019/5/17  

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 アーユルヴェーダリトリートでは、タイムスクジュールに様々なアクティビティが書かれています。 ・サイクリング 早朝サイクリングでは、かわいい ...

番外編 naturolliveのヨガクラス

2019/5/17  

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 Naturovilleには、専属のヨガの先生がいます。 せっかくなので、アクロヨガで遊んでもらいました。 毎日のトリートメントにより、体の ...

アーユルヴェーダごはん

2019/5/17  

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 アーユルヴェーダリトリートでの食事は、体質や疾患、トリートメント内容によってそれぞれ違います。 ボリュームのある楽しいプレートが運ばれてき ...

胃洗浄(クンジャル)

2019/5/16  

クンジャル(胃洗浄) ヨガの6つの浄化法「シャットカルマ」のひとつです。 人肌温度の塩水を大量に飲み、戻すというものです。 消化器をキレイに保つことは、消化力を高めることに繋がります。 そして、消化器 ...

プールサイドヨガ

2019/5/16  

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 緑に囲まれたプールサイドでのヨガは、涼しくて気持ちがいい。 見える景色が変わると、身体の感じ方も変わります。 どんな環境に身を置くか、そし ...

インドの強烈なお菓子

2019/5/16  

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 アチャール(インド版キムチみたいなもの)屋さんで、「喉に効くキャンディない?」 と聞いたところ出てきたのがこれです。 口に入れると、みんな ...

ハリドワール観光

2019/5/16  

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 今日はHaridwarハリドワールに観光へ。 ガンガーアールティ(ガンジス川に祈りの儀式)に参加しに、ハリドワールへ行きました。 ヒマラヤ ...

インドのダンシングナイト!

2019/5/16  

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 今日は、ダンシングナイト! 夜からミュージックコンサートのはずが、、、 ドラム隊が早く到着したため、昼から夜までダンシング! (もちろん我 ...

henna tattoo ヘナタトゥー

2019/5/16  

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 インドの女の子はみんなヘナタトゥーがとっても上手。 やってもらいました。

アーユルヴェーダ的1番良い時間

2019/5/16  

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 夜明けとともに起きたら、ウォーキング、サイクリングをして、モーニングヨガの時間。 ひろーい芝生の上で、鳥たちの歌声を聞きながらのヨガは時間 ...

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