「 himalayanyogshalaの記事 」 一覧

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 Naturovilleには、専属のヨガの先生がいます。 せっかくなので、アクロヨガで遊んでもらいました。 毎日のトリートメントにより、体の ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 アーユルヴェーダリトリートでの食事は、体質や疾患、トリートメント内容によってそれぞれ違います。 ボリュームのある楽しいプレートが運ばれてき ...

クンジャル(胃洗浄) ヨガの6つの浄化法「シャットカルマ」のひとつです。 人肌温度の塩水を大量に飲み、戻すというものです。 消化器をキレイに保つことは、消化力を高めることに繋がります。 そして、消化器 ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 緑に囲まれたプールサイドでのヨガは、涼しくて気持ちがいい。 見える景色が変わると、身体の感じ方も変わります。 どんな環境に身を置くか、そし ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 アチャール(インド版キムチみたいなもの)屋さんで、「喉に効くキャンディない？」 と聞いたところ出てきたのがこれです。 口に入れると、みんな ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 今日はHaridwarハリドワールに観光へ。 ガンガーアールティ(ガンジス川に祈りの儀式)に参加しに、ハリドワールへ行きました。 ヒマラヤ ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 今日は、ダンシングナイト！ 夜からミュージックコンサートのはずが、、、 ドラム隊が早く到着したため、昼から夜までダンシング！ (もちろん我 ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 インドの女の子はみんなヘナタトゥーがとっても上手。 やってもらいました。

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 夜明けとともに起きたら、ウォーキング、サイクリングをして、モーニングヨガの時間。 ひろーい芝生の上で、鳥たちの歌声を聞きながらのヨガは時間 ...

「インドでヨガする」お手伝いするNanaMorookaです。 パンチャカルマ(アーユルヴェーダの浄化法)もかなり本格的になってきました。 食事がだんだんと、汁物になってきたなと思ったら、 昨日の夜はハ ...